12月18日下午，苏州校区在修远楼114教室组织开展2023-2024学年秋季学期教职工心理健康培训讲座，旨在通过讲座培训的形式关心关爱教职工身心健康。此次培训特邀中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓教授以“压力管理与健康心态”为主题进行分享。

胡邓教授围绕事业和家庭两方面，就教职工工作和生活中可能会面临的压力和挑战，从专业的角度深入浅出地讲解了该如何对自己的心理进行减压，并向大家分享了三个实用有效的心理减压小妙招。胡邓教授的讲解幽默风趣，他将专业的知识抽丝剥茧、化繁为简，凭借自己多年的心理咨询实践工作经验，利用生活中真实鲜活的案例，帮助各位教职工在做好压力管理、塑造阳光心态方面既加深了认识，也掌握了有效的应对之策，讲座反响热烈。

心理健康主题讲座未来将是校区教职工常规培训的重要组成部分，在加强业务技能培训的同时，人事部也将持续关注教职工的心理健康，引导全体教职工健康生活、快乐工作。

（编辑：李心仪）